体調がよくないです
今朝の気温は、38F（3℃）曇り空
昨夜から、体調がよくないです
昨日は、鍼治療に行ってきたんですが、家に帰ってからちょっとくたびれた感じがあって、夕飯時には、咳も少しでて、咳をすると頭が痛い
今朝起きても、まだ頭が重いし、咳が出ると頭に響きます
今日は、半年に一回、ずいぶん前から予約してある歯の定期クリーニングがあるんだけど
運転して行く気に、なれない・・・
鍼治療の好転反応なんだろうか・・・
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友達になったの
今朝の気温は、45F（7℃）曇り空
日が昇るのがだんだん早くなってきて、今は7時半が日の出です
これが夏になると4時過ぎ頃になります
クリスマスのためにつけた玄関の外のイルミネーションは、1月初めに外しましたが（タイミングを逃すとHOA ←管理組合みたいなもの から警告の手紙がきます）
玄関の外はドア脇に小さいのを残し、室内はまだつけっぱなしです
春が近づいて、外が明るい時間が長くなってくると、だんだんそれも必要なくなってきます
今はまだ、お天気が悪くて家の中も暗くなりがちなので、室内のイルミネーションをつけると部屋も気持ちも明るくなります
FBで、こんな超かわいい写真を見つけました♪
そしたら、日本語でも記事になってました！
米バージニアで4歳の男の子が野生の子鹿と友達に！衝撃の写真が急拡散中（日刊ゲンダイDIGITAL） - Yahoo!ニュース
どちらもまだ子供だから、話が通じたのかな・・・
当たり前のように並んで立ってる姿に、なんだかうれし涙が出そう・・・
何度見ても、また見たくなります
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オレゴン州も追加措置に指定
今朝の気温は、48F（9℃）小雨
はだしで、台所へ行っても苦にならない気温です
五月雨式に届く外務省からのメール、【広域情報】新型コロナウイルス感染症に関する新たな水際対策措置で、ついにオレゴン州も2月1日付けで追加指定されたことが判明
コロナの変異種が見つかった国への追加措置なんですが、どういう訳か、アメリカとカナダは国単位じゃなくて、州単位の指定
アメリカ最初の州、コロラドは1月3日に追加指定になって、その後いろんな州が追加になって、2月1日にはオレゴン、サウスカロライナ、デラウェア州が追加となりました
でも、追加指定になっても
「なお、この指定による追加の検疫強化措置はございません（緊急事態宣言発出に伴い、全ての入国者に執られている措置から変更ありません）」
へ？じゃ、何のための追加措置？？？
↑ 外務省のサイトから
去年の9月に帰国するかどうかという時には、この「出国前72時間以内の検査証明」は要件になかった
これは今、日本に入国する時は必須なんですかね
こちらでは、ニューヨークをはじめとする東海岸に猛烈な冬の嵐が来ていて、ワクチンの接種が中止になり、ワクチンの輸送にも支障が出ているようです
そういえば、パンデミックになる前は、冬になると西海岸で発着するフライトに遅れがでるのは、当たり前、でしたねぇ
東部で雪が降ると、西へ向かうフライトにも遅れが出て、その結果、同じ飛行機で西海岸からさらに次の目的地へ向かうフライトが遅れる、というドミノ倒し
運航開始間際に運休になった、ポートランドから羽田への直行便・・・
いつ実現するんでしょう
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ココヨワです
今朝の気温は、48F（9℃）小雨です
冬真っ最中なんだから、もうちょっと冬らしく寒くなって欲しいなんて思うのは、12月生まれだからかな
あすから2月（日本はもう2月ですね）
ずいぶん前から予定していた歯医者さんや鍼治療の予約に加えて、いくつか検査の予定を入れることになって、なんだか気が重い
2日のうちに３つ予定入れちゃったんだけど、ひとつを別の日にして、散らそうかな
予定が詰まりすぎると、プレッシャーを感じる「ココヨワ」です
天気も気分も、ちょいどんよりしてる時は、かわいい小鳥に助けを求めるべし！
ということで、こないだ裏庭に来てくれた、この子
かわいい～♪
庭に来てくれると、もう子供みたいにワクワクします！
もちろんこの子たちも♪
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採血ができませんでした、トホホ・・・
今朝の気温は、44F（7℃）雲の向こうに光が少しみえてます
昨日は、ホイト樹木園へ行く前に、近所のクリニックへ行きました
採血もしました
私の腕の血管は、右も左もしっかり浮き出て、しかもかなり太いので、これまで採血で苦労したことは、ゼロ！
だったんですが、前回12月に女医さんが採血した時、ちょっと苦労してて
「あれ、採血苦手なのかな？」
と思いました（←ひとのせいにした）
そして、今回、なんと・・・
採血できなかった！
これまでなら、勢いよくピュッとでて、すぐ試験管がいっぱいになるのに
メディカルアシスタントの女性がいろいろやっても、ぜんぜん血が出てこない・・・！
えー、なんで？どういうこと？
どっか悪いからっ？！
と尋ねたら、ひと言
「脱水状態 みたいねぇ、今朝、水飲んだ？」
えぇーっ、脱水状態ぃぃぃー？
今朝は、白湯をカップ一杯のんで、その後は、絶食
「今日は採血できないから、他の検査と一緒に○○総合病院でやってもらってください」「水飲んで行ってね」
ひえぇぇ・・・こんなこと初めて・・・ちょっとショック
そういえば、最近、液体はけっこう口にしてても、それはお茶とかオレンジジュースとかおチャケ（！）とかで、ただの 水 は、ほとんど飲んでなかった
家に戻って、さっそくアメリカサイズのでっかいグラスに一杯、飲み干しました、水
昔、父がイタリア旅行から戻って以来、地元のイタリア人がやってるように、ワインを飲むときは 水 も一緒に飲んでる、って言ってたのを思い出したわ
もっと意識して飲むようにします、水
脱水の話とは、まったく関係ないけれど、これまで作った和のデザート
私が作るので、どれも簡単
缶詰のあずきに水を少し足して、温めただけ
こんぶは、出汁を取った後のに、調味料をいれて煮ました
あまりたいしたことないですねぇ
前々から、アイスボックスクッキーを作りたいなぁー、と思いつつ、やっとりません
いつやる気がでるのか・・・
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ホイト樹木園で、散歩
今の気温は、43F（6℃）午後2時過ぎです
今日は朝から、ちょっと忙しく
9時すぎに、予約してあった近所のお医者さんへ行き
その後、お昼に昔の同僚と待ち合わせて、家から車で20分ちょっとのところにある Hoyt Arboretum（ホイト樹木園）を、1時間ほど歩いてきました
そういえば、ちょうど去年の今頃、彼のお家でおむすびナイトをしたなぁ
あれ以来、パンデミックで会ってなかった！
で、今日歩いたトレイルは、こんな感じです
改めてこうやって写真で見ると、すごいですねぇ・・・
自然いっぱい
このデッキから上を見上げると、そびえたつRedwood（セコイア）の壮観な眺めが広がります
ウェディングにも貸し出しているようです
こんな素敵なところで、誓いの言葉、ロマンチックでしょうねぇ・・・
ここのトレイルでフクロウを何度か見たそうで、写真も見せてくれたけど、今日はおしゃべりに夢中になっていて、周囲をゆっくり見回すひまがありませんでした
散歩仲間がいると、1時間なんてあっという間
起伏のあるトレイルだったから、いい運動になったはず
家からそう遠くないところに、こんなに自然がいっぱいの森林があって、こうして散策できるんだから、ほんとにありがたいね、と話したことでした
彼なんて、ここまで 徒歩15分 だし！
話に夢中になって、フクロウ探しも写真を撮るのもお留守になったけど
そういう楽しみは、ひとりの時にとっておけばいいし
次は、私が誘おうっと♪
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マフィンと蟻と民主主義
今朝の気温は、42F（6℃）もう9時を回っています
朝一番、7時に、パジャマにコートをひっかけて、車で１分のコーヒーショップでカフェラテとポピーマフィンを買ってきました
いつもコーヒーに入れているハーフ＆ハーフを切らしていたので
一番近いスーパーより、こっちのほうが近いし
買い物は後で、ゆっくり行きます
いつものようにベッドに戻って、コーヒー飲みながら、ネットチェックしつつ、マフィンを食べる・・・ってちょっと危ないなぁ、マフィンくずをベッドにこぼしそう
と思っていたら、案の定やりました
すぐ掃除しないと、蟻がやってきます
去年の春から、蟻があちこちに出没してます
毎年、春先暖かくなってくるとキッチンに出てきて、エッセンシャルオイルのスプレーとお酢で退治すると、そのままなりを潜めるんですが
今年は、どういうわけかしょっちゅう出てきて、猫のお膳の飛び散ったのとか
暖炉の前の温かい場所とかで、ズラッと行列してて、見つけるとこっちがギョッとします
もうどれくらいつぶしたか数知れないので
「死にたくないなら、来ないでー！」と言ってますけど、聞こえないみたい
食べ物につられてくるんだから、もっとちゃんと掃除しろっていう、メッセージなんでしょうねぇ
新大領領の就任式から昨日で一週間
過去4年間、滞っていたいろんなことが、少しずつもとに戻りつつあります
私はもとより、人気のニュースキャスター達でさえ「ああ、新鮮！」と感慨深そうにしてるのを見ると、この4年の傷は深いなぁ、と思います
もともとノンポリの私ですから、もうあまりニュースは見なくてもいいかと思っていたんですが
なんか、そうもいかないようなヘッドラインがあちこちに見られて・・・ため息
自分が所属しない党の指導者を「処刑するべき」と公言する国会議員なんて、どこの国にいるんですかね？
中国？ロシア？ベラルーシ？
なんかもう嫌・・・
でも、オバマ大統領やミシェル夫人も言っていたように
民主主義っていうのは、誰かが維持してくれるものじゃなく、国民ひとりひとりが参加して初めて成立するもの
なのであれば、世の中の動きから目をそらしているわけには、いかないんでしょうね
日本の国籍を捨てなくていいなら、アメリカ市民になってもいいんですけど
（そうすれば選挙権が与えられます）
その覚悟は、今はないです
深刻になりそうな時は、愛猫ジンジャーとホヌの３連写♪
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